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Formation Développer sa résilience

REF
DEVRESI
DUREE
2 Jours
TARIF
1290€ HT
Devis / Inscription
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Objectifs

  • Intervenir sur les facteurs pratiques de résilience.
  • Apporter une signification à ses actions.
  • S'investir de manière constructive.
  • Maîtriser le stress pour en assurer sa protection.
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Public

  • Toute personne souhaitant développer sa résilience.
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Prérequis

  • Aucun
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Programme

  • S'approprier un modèle simple et pratique pour renforcer sa résilience
  • Définir la résilience dans un contexte professionnel.
  • Anticiper les risques.
  • Mobiliser ses ressources mentales
  • Faire preuve d'objectivité et de rationalité.
  • Cultiver une pensée positive.
  • Agir avec détermination et stratégie.
  • Mobiliser ses ressources physiques
  • Gérer son énergie, favoriser la récupération et se ressourcer.
  • Maîtriser ses émotions.
  • Gérer le stress.
  • Mobiliser ses ressources relationnelles
  • S'ouvrir aux autres.
  • Inspirer confiance.
  • Élargir son réseau.
  • Surmonter les doutes et les craintes personnelles.
  • Renforcer l'estime de soi.
  • Satisfaire ses besoins.
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Moyens et Méthodes Pédagogiques

  • La formation est constituée d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de réflexions
  • Un poste par stagiaire Formateur Expert
  • Remise d’une documentation pédagogique papier ou numérique pendant le stage
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Validation des acquis

  • Auto évaluation des acquis par le stagiaire via un questionnaire en fin de formation
  • Attestation de fin de stage remise avec la facture
Dates des sessions
Lieu
>12/05/2025
au
13/05/2025
Paris ou à Distance
>09/06/2025
au
10/06/2025
Paris ou à Distance
>23/06/2025
au
24/06/2025
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au
16/09/2025
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au
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>21/10/2025
au
22/10/2025
Paris ou à Distance
>03/11/2025
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